为了增强学生心理健康水平，教育引导学生树立理性平和、积极向上的健康心态，做自己心理健康的第一负责人，外语系各班于5月16日-19日以钉钉群、腾讯会议等方式召开“爱自己 惜当下 期未来”心理健康教育线上主题班会。

在此次主题班会中，首先各班心理委员从心理健康的标准、重要性等方面进行讲解，使同学们认识到健康心理对成长成才的重要意义。其次，各班学生干部通过PPT展示、视频播放等方式介绍常见心理问题产生的主要原因及其表现，使同学们以科学的态度对待心理问题。最后，各班同学通过班群互动分享讨论在疫情防控居家学习期间心理调适的各种方法，纷纷表示要不负时光韶华，不断提升自我、超越自我，以奋斗谱写青春之歌。

本次心理健康教育主题班会普及了心理健康知识，提高了学生自我心理调适能力，减缓了心理压力，筑牢了心理健康防线，使学生能够爱自己、惜当下、期未来。